Educação emocional

A inteligência emocional é um conceito relativamente recente, mas sabe-se que é uma das ferramentas essenciais para o sucesso pessoal, social e profissional das pessoas.
Identificar uma emoção em mim mesmo, e no outro, é a base para relações pessoais e sociais equilibradas e saudáveis.
A capacidade de perceber uma emoção é inata, mas precisa de ser amadurecida. Identificar e compreender emoções é um processo que se constrói, pouco a pouco, na interação social.
As capacidades socio emocionais são trabalhadas desde muito cedo, logo na relação do bebé com os pais. Quando um bebé chora, está a expressar uma emoção. Os pais, mesmo não sabendo qual, confortam-no e procuram que se sinta bem novamente.
Quando uma criança expressa a sua raiva num comportamento mais agressivo, o que fazem os seus educadores? Normalmente a criança é repreendida. Será esta a melhor opção? Na minha opinião não é. Depois de colocar a criança e o recetor da agressão em segurança, é vital acalmar o menor e perceber a razão dessa raiva. Só assim, aos poucos, a criança vai conseguir controlar determinada emoção, porque vai conseguir percebê-la e depois regulá-la.
A educação emocional é uma aprendizagem para crianças e também para os pais, enquanto educadores e adultos. Muitos conflitos laborais surgem devido a esta ausência de capacidade de regulação emocional.
O meu projeto de Educação Emocional pode ser implementado tanto em instituições de ensino, empresas e outras organizações, como com crianças, jovens ou adultos, no meu gabinete.
Após uma primeira avaliação, são delineadas as sessões de acordo com as necessidades e perfil do(s) paciente(s)/cliente(s)