Adultos
Acompanhamento psicológico para adultos que enfrentam desafios emocionais, muitas vezes ligados à família, às relações e à própria história de vida. Um espaço para se compreender melhor e encontrar caminhos mais satisfatórios.
Somos todos, de alguma forma, filhos
Mesmo em adultos, muitas das nossas dificuldades têm raízes na forma como crescemos, nas relações que tivemos, nos padrões que aprendemos. Compreender essa ligação é muitas vezes o primeiro passo para a mudança.
O que o traz?
Como trabalhamos juntos
Exploração
Juntos, exploramos a sua história, os padrões que se repetem, e o que mantém as dificuldades actuais.
Compreensão
Procuramos compreender não só o que sente, mas também porquê — as raízes das suas dificuldades.
Transformação
Com essa compreensão, torna-se possível fazer escolhas diferentes e construir formas mais saudáveis de estar.
O que é (e não é) a psicoterapia
O que é
- ✓Um espaço seguro para explorar dificuldades
- ✓Um processo de auto-conhecimento
- ✓Uma relação de colaboração e confiança
- ✓Um investimento a médio-longo prazo
O que não é
- ✗Dar conselhos ou dizer o que fazer
- ✗Uma solução rápida ou mágica
- ✗Apenas desabafar (embora isso também seja importante)
- ✗Sinal de fraqueza ou loucura
Testemunhos de clientes
O que partilham pessoas que passaram pela psicoterapia
"Passei anos a tentar lidar sozinha com a ansiedade. O acompanhamento da Mariana foi essencial para compreender as raízes do que sentia e começar a fazer escolhas diferentes. Hoje vivo de forma mais leve."
Sofia
Cliente adulto
"Nunca tinha feito terapia e tinha alguma resistência. A Mariana criou um espaço onde me senti confortável para explorar questões que evitava há anos. Foi um dos melhores investimentos que fiz em mim."
Ricardo
Cliente adulto
Pronto para começar?
O primeiro passo é muitas vezes o mais difícil. A sessão inicial é uma oportunidade para partilhar o que o preocupa e perceber se este acompanhamento faz sentido para si.