O Acompanhamento Psicológico
Compreendo que dar o primeiro passo pode ser difícil. Aqui explico como funciona o processo, para que saiba o que esperar e possa tomar uma decisão informada.
Primeiro Contacto
Entra em contacto através do formulário de marcação ou email. Respondo habitualmente em 24-48 horas.
Sessão Inicial
Uma sessão de cerca de 60 minutos onde exploramos o que o traz, a sua história, e as suas expectativas. É um momento de conhecimento mútuo.
Avaliação e Plano
Com base no que partilhou, apresento a minha compreensão da situação e proponho um plano de acompanhamento adequado às suas necessidades.
Acompanhamento Regular
Sessões semanais ou quinzenais, conforme o acordado. Um espaço consistente para trabalhar os objectivos definidos.
O que acontece no primeiro encontro?
A sessão inicial é um momento de conhecimento mútuo. Não é ainda terapia — é uma conversa para compreender o que o traz, a sua história, e as suas expectativas.
Do meu lado, procuro entender a situação na sua complexidade. Do seu lado, é uma oportunidade para perceber se se sente confortável comigo e se este tipo de acompanhamento faz sentido para si.
No final da sessão, partilho a minha compreensão inicial e, se houver interesse de ambas as partes em continuar, apresento uma proposta de acompanhamento.
A sessão inicial não implica compromisso de continuidade. É perfeitamente legítimo decidir que não é o momento certo ou que prefere outro tipo de acompanhamento.
O que precisa de saber
Duração das Sessões
- Sessão individual: 50 minutos
- Sessão com crianças: 45 minutos
- Sessão de casal parental: 60 minutos
Valores
- Sessão individual: 60€
- Sessão inicial: 70€
- Valores comunicados previamente
Online
- Sessões por videochamada
- Plataforma segura e privada
- Mesma qualidade que presencial
Presencial
- Consultório em Lisboa
- Ambiente acolhedor
- Fácil estacionamento
Frequência e duração do acompanhamento
Frequência das sessões
Habitualmente, as sessões são semanais, especialmente no início do acompanhamento. Com o tempo, e conforme a evolução, podemos passar para uma frequência quinzenal. A regularidade é importante para a eficácia do trabalho.
Duração do acompanhamento
Não há uma duração pré-definida. Depende dos objectivos, da complexidade da situação, e do ritmo de cada pessoa. Pode durar alguns meses ou estender-se por mais tempo. O importante é que o final seja pensado em conjunto, quando fizer sentido.
Cancelamentos e faltas
Peço que os cancelamentos sejam comunicados com pelo menos 24 horas de antecedência. Sessões canceladas sem aviso prévio ou com menos de 24 horas serão cobradas. Compreendo que imprevistos acontecem — em casos excepcionais, podemos encontrar uma solução.
Será que este acompanhamento é para mim?
Se está a ler isto, provavelmente está a considerar dar este passo. É natural ter dúvidas. A melhor forma de perceber se este acompanhamento faz sentido é através de uma conversa. A sessão inicial serve precisamente para isso — sem compromisso.