Pais & Parentalidade
Ser pai ou mãe é provavelmente a tarefa mais importante e desafiante que alguma vez terá. Este é um espaço para explorar as dificuldades, compreender melhor os seus filhos e a si próprio, e encontrar caminhos mais leves.
A parentalidade não vem com manual
E mesmo que viesse, cada criança é única, cada família é única, e cada momento traz os seus próprios desafios. É normal sentir-se perdido, cansado, ou questionar se está a fazer bem. Não precisa de atravessar isto sozinho.
Reconhece-se em alguma destas situações?
Resultados do acompanhamento
Compreender melhor o seu filho
Aprender a ler os comportamentos como comunicação e responder de forma mais eficaz.
Melhorar a comunicação
Desenvolver formas de comunicar que fortaleçam a relação e reduzam conflitos.
Ganhar confiança
Libertar-se da culpa paralisante e confiar mais nas suas capacidades como pai/mãe.
Fortalecer a relação
Construir uma relação mais próxima, segura e satisfatória com os seus filhos.
Formas de acompanhamento
Consultas de Parentalidade
Sessões focadas em desafios específicos da parentalidade: compreender comportamentos, melhorar comunicação, gerir conflitos, ou simplesmente ter um espaço para desabafar e ser ouvido sem julgamento.
Orientação Parental
Quando a dificuldade principal está na criança, por vezes o mais eficaz é trabalhar com os pais. Ajudo a compreender o que está por trás do comportamento e a encontrar estratégias que funcionem.
Consultas de Casal Parental
Para casais (juntos ou separados) que precisam de alinhar estratégias educativas, resolver conflitos sobre a educação dos filhos, ou melhorar a co-parentalidade.
Testemunhos de pais
O que partilham pais que passaram por este acompanhamento
"A Mariana ajudou-me a compreender melhor os meus filhos e, principalmente, a compreender-me a mim própria como mãe. Hoje sinto-me mais confiante e menos culpada. Foi transformador."
Ana R.
Mãe de 2 filhos
"Procurei ajuda quando sentia que não estava a conseguir gerir o comportamento do meu filho. A Mariana deu-me ferramentas práticas mas, acima de tudo, ajudou-me a mudar a forma como vejo e me relaciono com ele."
João M.
Pai
"Sentia-me completamente perdida e esgotada. As sessões com a Mariana deram-me não só estratégias práticas, mas também validação e compreensão. Aprendi que não preciso de ser perfeita."
Mariana L.
Mãe de 3 filhos
"Não precisas de ser perfeito. Precisas de estar presente, de tentar, de pedir desculpa quando erras, e de continuar a amar mesmo quando é difícil."
Pronto para aliviar o peso?
A sessão inicial é um espaço para partilhar o que o preocupa e perceber como posso ajudar. Sem pressão, sem julgamento.